O grupo Despertar do Movimento possui 3 pilares. O primeiro é Dança Contato Improvisação, uma prática em dança desenvolvida por Steve Paxton na década de 70 que tem como fundamento a fusão da arte com a vida diretamente em experimentação. Sua base é o estado de presença do praticante, o contato que ele estabelece com seu corpo, com o espaço e o corpo do outro. Uma dança que se faz no encontro de corpos em suas diversas camadas pele, músculo e osso. Conceitos como peso, espaço, fluxo são fundamentais nessa prática. Além disso a improvisação como um despertar dessa presença em permanente escuta e criação. O segundo pilar é a Bioenergética, por meio de exercícios e movimentos sincronizados com a respiração, criados pelo médico psiquiatra Alessander Lowen. Estes exercícios ativam a energia e tudo o que essa energia encontrar de obstáculos no caminho, ela vai tentar expulsar. Trata-se de um processo expressivo, por isso, durante os exercícios de bioenergética pode ocorrer choros, expressão de raiva, risos, gritos, tremores de medo. Toda emoção que reprimimos, consciente ou inconsciente, ficam guardadas em nossa musculatura. O terceiro pilar é a Meditação, desenvolver uma escuta do corpo e do que esta acontecendo a cada momento neste corpo. São técnicas desenvolvidas por diferentes mestres e correntes filosóficas que auxiliam as pessoas a estarem presentes no aqui e agora.

Despertar do Movimento é um grupo aberto, tem duração de aproximadamente 2h. Tem início com uma partilha inicial sobre algum tema surgido ou trazido pelo terapeuta. Em seguida, será proposta uma prática de movimento (Bioenergética, Contato Improvisação ou dinâmicas) e finaliza com uma roda para uma checagem e compartilha final.

Cada participante será convidado individualmente a uma entrevista, ou seja, uma conversa inicial comigo. Todas as informações trazidas, tanto na entrevista como nos grupos, serão preservadas por acordos de sigilo entre os participante e o terapeuta. O respeito e a escuta acolhedora será base para criar um campo de confiança mútua.

A palavra Bioenergética significa energia da vida. São exercícios e movimentos sincronizados com a respiração, que ativam a energia e libera seu fluxo de emoções. O convite é investigar e expressar através do corpo em movimento, sensações, crenças e emoções que estão bloqueando sua energia vital, ou seja, sua alegria, seu tesão, sua coragem e sua força. Resgatar o prazer de estar vivo, conectar com seus instintos naturais, e se realizar no amor, no trabalho e na vida.

Contato Improvisação é uma prática em dança desenvolvida por Steve Paxton na década de 70 e tem como fundamento a fusão da arte com a vida, diretamente em experimentação. Sua base é o estado de presença do praticante, o contato que ele estabelece com seu corpo, com o espaço e o corpo do outro. Uma dança que se faz no encontro de corpos em suas diversas camadas pele, músculo e osso. Conceitos como peso, espaço, fluxo são fundamentais nessa prática. Além disso, a Improvisação como um despertar dessa presença em permanente escuta e criação.