A Bioenergetica é uma técnica desenvolvida a partir das idéias de Reich e sistematizadas por Alexander Lowen. Sua base consiste na compreensão de que nossas emoções estão “localizadas” em nosso corpo, portanto a atenção do trabalho é na direção de restabelecer uma dinâmica energética corporal ou somática trazendo a capacidade das pessoas fluir com a Vida, com seus picos e vales…. São exercícios corporais propostos a partir da necessidade da pessoa ou do grupo e da intenção do trabalho associado a um tipo de respiração que aumenta a quantidade energética do corpo, mobiliza as couraças psicossomáticas e convida a pessoas a expressar, colocar para” fora” o que esta dentro, emoções e sensações …. Explico : A pessoa no decorrer do seu processo de desenvolvimento desde sua concepção vai recebendo ao mesmo tempo que reagindo, estímulos sociais, biológicos, emocionais formando estruturas de respostas condicionadas que chamamos de couraças. Esta estrutura esta no corpo, no músculo, na fácea, no osso… Alem da couraça ser responsável pela sobrevivência da pessoas, ao mesmo tempo ela bloqueia a energia vital. O processo é trazer maior quantidade de energia vital para o corpo através destes exercícios, mobilizando as couraças, liberando a carga emocional que esta contida e re -estabelecendo um processo de maior fluidez com as situações que a vida provoca. Trata-se de uma processo expressivo ou seja é estimulado com que as pessoas expressem suas emoções. Junto a isso soma-se as meditações ativas do OSHO que alem de ajudar neste processo de mobilização da energia corporal. Convida a pessoas a transcender suas problemáticas pontuais e buscar uma maior consciência do sentido da vida, compreendendo que criamos tbm nossa realidade, por isso somos responsáveis por transforma las. Bem como a dança, o movimento livre que nos ajuda através das Artes a compreender melhor toda essa dinâmica energética que a Bioenergética traz como fundamento. Nesse processo é que compreendo um caminho para o auto conhecimento. Cada vez trazendo maior consciência dos seus bloqueios e das possibilidades de liberá-los, trazendo energia para o corpo dançar com a vida!!

Vista roupas confortáveis que permitam livre movimento, busque não comer demasiado antes de sessão e venha com a mente aberta para explorar suas emoções.