Aqui você encontra a possibilidade de se reencontrar e expandir como indivíduo. Mar aberto, brisa no rosto e banho de floresta. Um mergulho poderoso na sua própria existência dentro de um espaço seguro e transformador. A proposta é facilitar um processo emocional de autoconhecimento, aliado a uma metodologia integrativa. Combinamos a escuta sensível com vivências coletivas e o corpo em movimento. A conexão íntima com a Natureza traz um senso de pertencimento com o ritmo da Terra, enquanto a partilha com outras pessoas abre o coração para aquilo que é ser humano: coexistir com consciência. A trilha percorrida por todos pode até ser a mesma, mas a sua jornada será particular. Você pode parar e descansar, silenciar e questionar. O que é a rocha pra você? Qual história o horizonte sussurra? Você vai descobrir que a montanha mais desafiadora de escalar não é a que se encontra na sua frente, mas aquela que carregamos dentro. Fazemos um convite, então, a todos buscadores, exploradores e entusiastas da aventura que é desbravar-se por completo, para despertar o próprio potencial. Entrando em contato com sua energia vital, o prazer, o instinto, as emoções mais incômodas e os sentimentos mais libertadores. Um passo de cada vez.

Jovens e adultos que tenham condições de caminhar em trilhas leves a moderadas podem participar. A escalada na rocha é classificada como uma via para iniciantes dentro dos parâmetros oficiais da escalada.

A Bioescalada acontece em dois espaços próprios de escalada para iniciantes. Barra da Lagoa e Santinho em Florianópolis. Ambos espaços têm manutenção permanente das vias de escalada pela associações de escaladores de Florianópolis. A vivência acontece em grupos de no máximo 12 pessoas e tem cerca de 8h a 10h de duração. Nesse período, você vai fazer trilha na natureza, dinâmicas de meditação e movimentos que auxiliam a conexão do grupo e de cada participante com seu próprio corpo, sensações e sentimentos, bem com com suas questões emocionais do momento. Na sequência, você vai receber as instruções para a escalada, que será acompanhada por profissionais. Durante a vivência teremos um tempo para lanche coletivo e compartilhar final antes do retorno.

A palavra Bioenergética significa energia da vida. São exercícios e movimentos sincronizados com a respiração, que ativam a energia e libera seu fluxo de emoções. O convite é investigar e expressar através do corpo em movimento, sensações, crenças e emoções que estão bloqueando sua energia vital, ou seja, sua alegria, seu tesão, sua coragem e sua força. Resgatar o prazer de estar vivo, conectar com seus instintos naturais, e se realizar no amor, no trabalho e na vida.

O contato com a natureza traz uma série de benefícios para a saúde das pessoas. Passar tempo ao ar livre pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo uma sensação de calma. A exposição à natureza está associada a menores taxas de depressão e ansiedade. A luz natural e os ambientes verdes podem elevar o ânimo. Estar em ambientes naturais incentiva a prática de atividades físicas, como caminhadas, corridas ou esportes, contribuindo para a saúde cardiovascular. Estudos mostram que a natureza pode melhorar a atenção e a capacidade de concentração, ajudando a reduzir a fadiga mental. A exposição a ambientes naturais pode aumentar a imunidade, em parte devido ao contato com fitoncidas, compostos químicos emitidos por plantas. A luz natural e a exposição ao ar fresco ajudam a regular os ciclos de sono, promovendo uma melhor qualidade de descanso. Atividades em grupo ao ar livre, como caminhadas ou piqueniques, podem fortalecer laços sociais e promover interações saudáveis. Passar tempo na natureza estimula a criatividade e pode melhorar a resolução de problemas. A natureza pode ajudar no desenvolvimento cognitivo, especialmente em crianças, ao oferecer estímulos diversos e oportunidades para a exploração. Estar em ambientes naturais pode promover um sentimento de conexão com o mundo e uma maior consciência ambiental.